Fête des mères : préparer une journée qui respecte votre deuil

Quand la fête des mères approche, il peut être utile de réfléchir à ce qui rendrait cette journée un peu plus supportable. Il ne s’agit pas de tout prévoir, seulement de vous donner quelques repères.

Choisir vos limites

Vous pouvez décider à l’avance quelles invitations accepter, quels messages lire et combien de temps passer sur les réseaux sociaux. Ces décisions peuvent changer le jour même.

Prévoir un appui

Une personne de confiance peut recevoir un simple message : « Cette journée risque d’être difficile. Peux-tu être disponible ? » Demander de la présence n’oblige pas à parler longuement.

Faire une place au souvenir, si vous le souhaitez

Une photo, une bougie allumée sous surveillance ou quelques mots écrits peuvent offrir un moment de recueillement. Vous pouvez aussi préférer une journée ordinaire. Les deux choix sont légitimes.

Pour noter ce que vous aimeriez dire à votre mère, l’agenda numérique est un espace à ouvrir quand vous le souhaitez.