En deuil à la fête des mères : accueillir ce que vous ressentez

La fête des mères n’a pas la même signification pour tout le monde. Quand on a perdu sa mère, elle peut mêler tendresse, colère, fatigue ou envie d’être seul. Vous n’avez pas à choisir une seule émotion.

Préparer la journée avec souplesse

Vous pouvez prévoir une activité simple et garder la possibilité de l’annuler. Une promenade, un repas familier ou quelques minutes de silence peuvent vous convenir ; ne rien organiser est aussi un choix.

Dire ce dont vous avez besoin

Un message comme « J’aimerais que tu prennes de mes nouvelles » ou « J’ai besoin d’un peu de calme aujourd’hui » peut aider vos proches à vous accompagner. Si vous n’avez pas les mots, une présence silencieuse peut suffire.

Pour déposer quelques pensées, les cartes Héritage du cœur peuvent servir de point de départ. Prenez uniquement ce qui vous fait du bien.